Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Üdvözlünk a honlap nyílt felhasználású információs felületén!

 

Ne kíméld a billentyűzetet!   ;O)  

 

 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

Ojjha! :O)

(Balu, 2011.04.08 20:12)

Hát ott egy kicsit aggódtam, mert ahelyett, hogy ÉK-re tartott volna az út, a fenyvesből kiérve ÉNy-ra fordult, irtásokon vezetett át, majd egy nyírfa erdőcske mentén "gurultam" le a sárga jelzésig. Ott már képben voltam. ;O)
Pincéket nem láttam, de ekkor már túl voltam a 10-esen és igencsak kellett koncentrálnom a lábam elé-alá.

Egyszer talán én is benevezek egy ilyen 8-10 km-es tájfutásra, legrosszabb esetben a pályabontókkal bekocogok... ;O)

16-án az Ötpróba-futás lesz, de Te azt úgysem szeretnéd: ha jól értelmezem, aszfalton megy majd a móka a faluban, a hosszabb távok talán kimennek a faluból is, de ezt csak gondolom, vagy inkább remélem.
Nem szeretnék 14 kört futni egy 2000 m-es háztömb-körüli pályán...
Dodóval is kellene már beszélnem...

Ma vettem egy nyári terepfutó cipőt!
A talpban saroknál és a lábfejnél gél van, jól szellőzik (besüt a Nap!), sarok-erősítéses, szóval full-extrás. :O)
Az ára is az, de ezzel évekig MAXIMÁLIS KOMFORTBAN nyomhatom a kiliket!
A hétvégén már tesztelem! ;O)

Ez az:
http://www.decathlon.co.hu/HU/gel-trabuco-13-ferfi-terepcipo-159869775/

re: Galiba-futás

(kovacsp, 2011.04.08 08:47)

No akkor csak eljutottál az ipolyszögi pince környékére! (Bár lehet, hogy a bozóttól nem is láttad, az útvonalad legnyugatabbi pontjai közül az északabbinál van kb.- ha ez érthető egyáltalán)

Az edzés most is "sprint"jellegű volt (az ifjak miatt), 7db 2-2 pontos pálya, nekem az összhossz 4,8km lett, de ennyi most bőven elég is volt.
Hétvégén letudtuk a hoszútávú bajnokságunkat Vérteskozmán, ezért kellett nekem hosszabbakat futni előtte, hogy ne haljak bele. Nálunk F40-ben 11,6km/600 szint volt a pálya (én 14,3/625-öt futottam, 127' alatt), és ezek szerint elegendő volt a felkészülésem, mert nem nyiffantam ki, hanem a magam tempójában bírtam végig. A fáradtság bő egy nap múlva jelentkezett, és 3 nap alatt az egyedüli fájó pont is megjavult.

A 16.-i Ötpróba futás lesz? Nekem valószínűleg nem játszik, mert 17.-én megyei diákolimpiára visszük a gyerekeket, így akkorViktoréknak sem tudok segíteni, ezt próbálom meg majd 16.-án kompenzálni náluk.

Galiba-futás

(Balu, 2011.04.06 20:10)

Ma délután sikerült időt és energiát fordítanom egy hosszú futásra. 19 km lett a vége 2:02 alatt, ami a szinteket és a nem mindenhol ideális futóterepet tekintve az én viszonylatomban jónak mondható.
(a fenyvesnél az agresszív partot azért diszkréten megsétáltam 155-ös pulzussal...)
http://hu.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1593536
http://hu.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1593537

Megpróbáltam az arborétum-vadasparktól délre lévő sárga turistajelzésen visszakeveredni, de a kerítés mellé érve a terep futhatatlan, legalábbis fokozottan kellett figyelni a már nem túl friss bokámra és vádlimra, úgyhogy jobbnak láttam visszafordulni a jártabb útra.

Terveztem, hogy kinézek Nyírjesbe a tájfutó edzésre (persze csak mint néző), de nagyon jólesett elnyúlni a kanapén a frissítő zuhany és némi szendvics után... ;O)
De lélekben Veletek voltam! :O)

Nofene...

(Balu, 2011.04.05 20:04)

Na a hozzászólásomat jól besuvasztotta a Tiéd alá!...
Ez a "Válasz" funkció nem túl átlátható... :o/

Galibai szántó teteje

(kovacsp, 2011.03.31 15:46)

Én mostanában kétszer is elfutottam a galibai szántó tetejéig, ameddig télen sível mentünk. (bár odafelé nem azon az úton mentem, hanem kis kerülővel az Ipolyszög felé eső pincét érintve)
Arrafelé meglepően száraz a talaj, még a patakátkelés is sima ügy. A beetetőhely és a patak közötti nagy bedőlt fát pedig felaprították, így újra teljes gőzzel lehet szaggatni az úton.

Re: Galibai szántó teteje

(Balu, 2011.04.05 20:01)

He-he, még hogy nem futsz sokat mostanában! ;O)
Én holnap (szerdán) futok egy hosszabbat arrafelé, egy kis csalinkázással lesz kb. 18 km.
16-án Ötpróba, ami 28 km lesz, vagy 25, vagy 22...
Dodóbá'-nál nem lehet tudni! ;O)

Felkészülés - 1. fázis

(Balu, 2011.03.21 19:19)

Annak ellenére, hogy a Bgy. - Mohora - Bgy. Ötpróba teljesítése nem valósulhatott meg a tocsogó sár miatt, a Petikével közösen kijelölt útvonal nem merült a feledés homályába: később, ideálisabb körülmények között (no és alaposabb fizikai felkészülést követően) meg fogom (fogjuk?...) futni ezt a nem könnyű, de szépnek ígérkező 29 km-es terepet.
Egyenlőre még csak a harmadát-felét kocogom, de már keresgélem az ösvényeket.
Ma két verziót futottam, a másodikba egy kicsit bele is kalandoztam (olyan szép idő volt, még nem volt kedvem hazamenni!...).
http://hu.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1555123
http://hu.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1555127
Kincsempusztánál a fenyves belső, MoZo felé eső oldalán már erősen belvizes volt az út, a magasabban fekvő részek is tocsogtak.
Annak a térségnek még kell néhány hét szikkadás...
Addig viszont ideális futóterep kényeztette lelkivilágomat! :O)
Mindenkinek ajánlom! ;O)

Üdv!
Balu

Pörgés...

(Balu, 2011.03.16 18:24)

Beindult a tavaszi pörgés: végre nyárias(abb) ruházatban mozoghatunk!
A futás mellett (az idén már több mint 200 km van mögöttem) beindult a bringázás és a botkori (Nordic Blading) is!
Hátfőn egy laza 50-est pedáloztam, ma 11 km-t botkoriztam.

Akinek van kedve csatlakozni futáshoz, bringázáshoz vagy gördüléshez (görkorcsolya kell hozzá!), jelentkezzen itt vagy a személyes elérhetőségeim bármelyikén! :O)

Hajrá! ;O)

UPDATE !

(Balu, 2011.03.12 08:04)

Úgy látom, fejlesztgettek a honlap küllemén (nem én voltam!). ;O)
--------------------------------------------------------------------------------

Már korábban is említettem: ez a fórum nem csak a sífutásról, sífutóknak szól, hanem a futásról/futóknak is!

Bátran lehet szervezkedni, programokat ajánlani, élményeket publikálni! :O)

Tavaszi futás

(Balu, 2011.03.12 08:00)

Megtépem ruháim és hamut szórok a fejemre...
Megérdemlem az önbüntetést!
Nem írtam fel ide a fórumba, hogy most veszi kezdetét az Olimpiai Ötpróba Mozgalom, aminek első erőpróbája a gyaloglás.
Balassagyarmatról a BSE-pályáról kell Mohoráig kisétálni, majd onnan vissza.
Tegnap tartottam egy kis terepszemlét Kincsem-pusztától délre a Dézsa-pataknál (az átkelési pont felkutatása végett) és be kellett látnom, hogy az erdei utak csuszamlós állapota miatt részemről a terepfutás nem vállalható. :o(
Így aztán választanom kell: terepen gyalogtúrázok (2x14.5 km) vagy aszfalton futok (2x12.5 km).
Akinek tudtam, e-mail-ben szóltam, így talán néhány vállalkozó kedvű próbázóval többen tolongunk a startnál. :O)
Hajrá!
Mivel nagyon benne van a bugi a lábamban, inkább ez utóbbit választom

műfal

(kovacsp, 2011.02.11 16:45)

Persze, "muszáj", mert Eszter mászik, meg amúgy is jó nézni ahogy mások szenvednek :-))

Dehogy temetem!...

(Balu, 2011.02.10 12:34)

A mondás szerint a remény hal meg utoljára (mások szerint a lepényhal (!) meg utoljára... ;O)

A hideg már megjött, a hétvégéig csapadékot is mondanak.
A szombatom és vasárnapom már tele van (talán egy esti sífutás még beleférhet), de ha friss hó jön, a jövő hét elején akár 1000 m fölé is hajlandó vagyok emelkedni... ;O)

A szezonnal én sem vagyok elégedetlen, eddig ezen a télen 170 km-nél járok, talán eljutok 250-ig.

Ja igen: a térképek megvannak, még abban a zacsiban, amiben adtad; végül is nem került archiválásra, mivel jó kis linkeket is kaptam... ;O)

Szombaton benézel a műfalhoz?

téltemetés

(kovacsp, 2011.02.10 11:13)

Balu, ne temesd még a telet, még február közepe sincs!
3-4 éve két olyan tél is volt, amikor a március legelején leesett 15-20 cm hó kitartott 15.-ig.

Az igaz, hogy még nem jutottunk el sehova, de azért itthon is lehetett eleget síelni, én már rég megdöntöttem az egy télen síelt rekordomat!

A szlovák tur. térképek nem kerültek elő?

Akkor ennyi?... :o/

(Balu, 2011.02.07 09:19)

Most arról írok, hogy a hétvégén milyen jót nem-sífutottam!... :o/
Pénteken este még reménykedve bújtam a netet: Králiky-n még megfelelő hóviszonyokat írtak, de ezzel kapcsolatban voltak fenntartásaim: Donovaly összes pályáját "kiikszelték"...
Szombaton már délelőtt 10-kor 4C°volt és folymatosen emelkedett. No, ebből már nem lesz sífutás...
Vasárnap este viszont egy nagyon kellemes 10 km-t futottam aszfalton, fejlámpával... :O)

Remélem, lesz még telünk: a sok hó ellenére sem a Drépa, sem a Sachticky-Donovaly túra nem valósult meg...

Ipolypart, csak másfelé

(kovacsp, 2011.02.04 21:28)

Szerdán az elkerülő kanyarjától síeltem egyet a kórház felé, és a még hideg havon a sima léc nagyon jól csúszott. Sok sínyom volt, bár nem nagyon frissek. Különösen a híd után élénkültek meg, és még a kórházon túl is vezettek. El is indultam egy darabig, de aztán időhiány miatt vissza kellett fordulnom, csak szomorúan néztem a távolodó nyomokat.
Ma aztán visszatértem. Csak a hó épp akkor kezdet olvadozni, de 20 perc után már jobban ment. És a kórházon túl príma széles keréknyom volt a Háromdomb felé, nagyon jól lehetett menni rajta. Még a nyomfektetőkkel is találkoztam, épp fát loptak egy komolyabb terepjáróval. (legalábbis úgy néztek ki)
Nagyon jó volt a nyom, a homok/sóderbánya elágazójánál fordultam vissza fájó szívvel, mert haza kellett érnem, de így is majd' 100 perc lett. Az első húsz percben még nem gondoltam, hogy így fogom élvezni, pedig ez a pikkelyes léc volt.

Balu, ha lesz még hó, egyszer kölcsönadom a simatalpú lécet cipővel együtt (régi kötés), szerintem fogod értékelni a különbséget!

No még jó...

(Balu, 2011.02.03 17:06)

...hogy írtad: akkor most nem szabad Látky-ra menni!
A prognosztizált enyhe idő (0 és +10 között) miatt idehaza bajban leszünk, szerintem csak 1000 m fölött (de nem 15 m-rel) lesz élvezetes hó.

Ma szerettem volna - akár fejlámpával is! - bejárni a dejtári sínyomot, de fáradt vagyok, meg fázok is... :o/

No majd szombaton lesz valahogy. :O)

Látky - útlezárás!

(Kovacs G, 2011.02.02 12:38)

Vigyázzatok, a megadott úton Pótor/Nógrádszentpéter és Slovenské Klacany/Tótkelecsény között le van zárva, Dolná Strehová/Alsósztregova felé kerülni kell.
(egy nem túl tuti úton). Úgy már lehet, hogy érdemesebb Szécsény-Ipolytarnóc-Losonc felé, bár a magyar szakasz állítólag ott se egy világcsúcs kátyúilag.

Látky

(kovacsp, 2011.02.02 08:53)

Hát ezt majd még lássuk meg, nekem jócskán lenne mit csinálnom itthon is.
Egyébként Látkynál sokkal messzebb nem mennék, de pl. a Mátráról elég kevés havat írtak a sífutó fórumon.
Ha jól emlékszem, Viktor és Eszti is tervezi Látkyt, mert téli triatlon futam lenne ott. Mondjuk nem olcsó, mert a nyílt kategória 20EU körül lenne, az elit meg 30.
http://www.triathlon.sk/images/stories/propolatky_wtt2011_2svk.pdf

A karbon botról annyit, hogy az szerintem olyan mint a ropi, azonnal eltörik. Mi Zolival már két pár karbon botot elhasználtunk, bár azok nem vérprofi cuccok voltak. Azt hiszem, hogy az leginkább arra van kitalálva, hogy nagyon könnyű legyen, és az erőt jól átadja a tányérnak, de esésekre nincs optimalizálva. A saját tudássszintem és az esetleges hó és pályviszonyokban rejlő eséslehetőségek miatt én a fém botra esküszöm, azt az esetek túlnyomó többségében vissza lehet hajlítani. Én már 16 éve gyilkolom a mostani botomat, néhány visszahajlítást már kibírt, és remélem fog is még.

LÁTKY?...

(Balu, 2011.02.01 21:20)

Ez is jó lehet: Látky
http://www.holidayinfo.sk/hu-hu/winter/resorts/?id=683149&vtrail=1

Kocsival oda-vissza 180 km (kb 5400 Ft):
http://maps.google.hu/maps?f=d&source=s_d&saddr=balassagyarmat&daddr=48.3699013,19.5700984+to:L%C3%A1tka,+Szlov%C3%A1kia&hl=hu&geocode=Fc6f3QIdx2YmASmhzbc72R9ARzEdqmAJ44XbAQ%3BFe0Q4gIdsp0qASmtPvi1q_8_RzFwm_my0fcAEw%3BFaVG5QIde5crASlHAFlsNl8VRzETkYObC3yklg&mra=pd&mrcr=0&sll=49.109838,17.072754&sspn=5.149884,9.876709&ie=UTF8&ll=48.191497,19.286499&spn=0.163874,0.308647&t=h&z=12&via=1

SALGÓ

(Balu, 2011.02.01 11:00)

Vasárnap voltam a Salgón: szép kanyargós ösvények, enyhe szintemelkedéssel, de a teniszlabda nagyságú éles kövekkel, a lábnyomoktól kráteresre fagyott gödrökkel és peremekkel nehezített út nem éppen sífutásra való.
(a futócipőt meg hülye fejjel otthon hagytam...)
A Medvesre kellett volna felmennem, ezt egy régi tarjáni hegymászó cimborám is megerősítette...
Végül 12 küzdelmes km lett belőle, több eséssel is, melyből az egyik a botomat is elhajlította volna.
(egy karbon bírta volna?)

Látom, készülsz nagyon a Drépára: majdnem 19 km oda-vissza, a Drépa sem lehet sokkal több 25-nél... ;O)

Sajnos most sem havat, hanem felmelegedést jósolnak. :o/

Addig is menjünk a Mátrába, Sachticky-be vagy Donovaly-ba!
Ott talán jobb a helyzet.
Szombat? Vasárnap? ;O)


« előző

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25

Következő »